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Cualquier persona puede tener retos de salud mental, independientemente de su edad, sexo, raza o condición económica. De hecho, 1 de cada 5 residentes de San Diego están afectados por enfermedades mentales. Si bien las enfermedades de salud mental (y la recuperación de estos) son comunes, las personas con una enfermedad mental a menudo experimentan juicio o trato injusto.

Por esta razón fue que se inició la campaña Depende de Nosotros. Es nuestro compromiso local hacer de San Diego una comunidad más solidaria en la que las personas puedan sentirse seguras para acercarse, y que otras personas sepan cómo brindar ayuda cuando sea necesario. Si usted o un ser querido vive con una enfermedad de salud mental, todos tenemos una razón para hablar. Ahora es su oportunidad de ponerse de pie y convertirse en un defensor. ¡Depende de nosotros, San Diego!

A continuación, mencionamos algunas ideas para contribuir a esta causa:

  • Trate a las personas con enfermedades mentales con respeto y dignidad, tal como lo haría con cualquier otra persona.
  • Cuando escuche a alguien diciendo algo falso – hable con respeto y corríjalos.
  • Sea consciente del lenguaje que usa. Nunca se refiera a alguien con una enfermedad mental como “loco” o “lunático”.
  • No permita que la enfermedad mental etiquete a una persona; diga “una persona con esquizofrenia” en lugar de “un esquizofrénico”.
  • Reconozca el lenguaje discriminatorio o estigmatizador en los medios de comunicación, y envíe una carta o un correo electrónico comentando esto para que no se haga más en el futuro.
  • Participe, hable y ayude a inspirar a otros a seguir su ejemplo. Consulte la página de voluntarios para unirse a una de las muchas organizaciones de San Diego en sus esfuerzos para luchar contra la discriminación.
  • Hay muchos paseos y eventos en los que puede participar. A continuación, se muestra una selección de eventos o recursos en español. Visite la página web en inglés “Get Involved” para obtener más listados.
    • Mayo es el mes de la Salud Mental
    • Septiembre es el mes de:
      • Prevención de Suicidio
      • Recuperación Nacional
  • Aliente a los jóvenes a utilizar su creatividad para desarrollar videos sobre temas importantes, como la salud mental y la prevención del suicidio. Para obtener más información, consulte DirectingChangeCA.org.
  • El color verde limón se ha convertido en el color nacional para la conciencia de la salud mental. Muestre su apoyo con una cinta verde lima y comparta por qué le importa la salud mental de los demás. Obtenga más información sobre este esfuerzo en SanaMente.org.