Guía de recursos

Si usted o alguien que le importa experimentan una crisis de salud mental o suicida, llame a la Línea de acceso y crisis al (888) 724-7240. Asesores capacitados y experimentados están disponibles los 7 días de la semana, las 24 horas del día para brindar apoyo, derivaciones e intervención en casos de crisis. También puede llamar a la Línea de acceso y crisis si está preocupado por alguien, solo necesita hablar, tiene preguntas sobre cómo ofrecer apoyo o si está buscando información sobre recursos comunitarios, derivaciones de salud mental y servicios de apoyo para el consumo de alcohol y drogas. Si necesita atención médica de emergencia, llame al 9-1-1 o vaya a la sala de emergencias del hospital más cercano. La recuperación es posible y hay ayuda disponible. A continuación, le presentamos una selección de recursos en español, para más recursos visite: http://up2sd.org/resources/resource-guide/

  • National Alliance on Mental Illness (NAMI) San Diego (Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales): Esta organización se dedica a mejorar las vidas de las personas y familias que enfrentan desafíos mentales. Conéctese aquí con recursos específicos de NAMI para el Condado de San Diego.
  • Cómo manejar su salud mental y enfrentar los retos durante COVID-19: Es importante estar atentos a su salud física y mental durante tiempos como estos, al igual que lo es mantener contacto con su comunidad de forma segura. Conozca las señales de estrés y cómo buscar ayuda para sí mismo y para sus seres queridos.
  • SanaMente: Este movimiento de salud mental de California representa una comunidad de individuos y organizaciones dedicadas a una visión compartida del bienestar mental y la igualdad, comenzando en California. El objetivo del movimiento es mantener a las personas sanas, actuar ante los desafíos de salud mental y proporcionar el tratamiento, los servicios y la ayuda necesaria para evitar cualquier sufrimiento prolongado e innecesario.
  • Reconozca las Señales: Reconozca las Señales es una campaña educativa a nivel estatal acerca de la prevención del suicidio. El propósito de esta campaña es educar a las comunidades en California sobre cómo reconocer las señales de advertencia del suicidio, cómo escuchar y encontrar las palabras apropiadas para crear un dialogo directo con alguien en crisis del suicidio y dónde buscar recursos y ayuda profesional.
  • Ponte En Mis Zapatos: Ponte En Mis Zapatos es una campaña que utiliza historias positivas, auténticas y apropiadas para enseñar a los jóvenes de la escuela intermedia acerca de los desafíos de salud mental y el bienestar mental. Los visitantes al sitio web pueden explorar y experimentar historias de personas reales que han experimentado la esperanza y la capacidad de recuperación frente a los desafíos de salud mental.
  • Housing Matters: En la región de San Diego, el Departamento de Salud Mental y Servicios de Adicción del Condado de San Diego (BHS, por sus siglas en inglés) se está asociando con proveedores de servicios y empresas constructoras para eliminar el estigma asociado con las personas que no cuentan con un hogar y/o padecen de una enfermedad mental. Esta asociación reconoce que el tener una vivienda importa, ya que tener una vivienda, junto con servicios de salud mental y servicios sociales puede romper el ciclo de las personas que viven en las calles. En el hogar se inicia la recuperación.
  • Fotonovelas:Tres diferentes fotonovelas están disponibles para informar a las familias latinas sobre la salud mental y el bienestar de una manera divertida e innovadora. Cada Fotonovela tiene una guía de actividades de acompañamiento que incluye instrucciones de facilitación y actividades para hacer con grupos pequeños de padres e hijos.
  • Jóvenes Inmigrantes LGBTQ+ Latinx: Este folleto bilingüe aborda las necesidades emergentes del LGBTQ + Latinx (el término neutral de género para los latinos), cuya salud mental es afectada por la intersección de su cultura, orientación sexual/identidad de género y cambios en las políticas de inmigración que impactan familias sin importar su estado migratorio. Este folleto está diseñado para proveedores que trabajan con jóvenes Latinx los cuales tienen necesidades únicas.
  • 2-1-1:  Es un servicio gratuito y confidencial que ayuda a las personas de los Estados Unidos a encontrar el recurso local que necesitan. Está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana.
  • Línea de Apoyo Familiar/para Adultos: (800) 523-5933 o (619) 543-1434. La línea de apoyo de NAMI San Diego es confidencial y apoya a familias y sus seres queridos o a individuos que sufren con enfermedades de salud mental. La línea de apoyo brinda asistencia para momentos difíciles y provee información sobre enfermedades mentales, recursos y asuntos relacionados.